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薬膳講座参加してみました

 05, 2014 12:06
先月
ぃつも行くカフェで薬膳講座がぁりました。

毎日、自分と旦那さんのために、 
カラダに良いものを作って食べてるつもりでも 
きっと見落としてることも多いはず・・。
普段から そんなことを考えてました。

それを本気で感じたのは、
つぃ先日インフルエンザになったとき。
熱も下がって もぅ完全復活してもいいはずなのに
全然元気が戻らな~い・・(涙)
体力がなぃから?それとも普段の食べ物のバランスが悪い?
真剣に考えてしまぃましたゎ。


自分の知らないことを勉強させてぃただくのは
とても有難いですね~。
普段の食事も、
何でも食べればいいってわけじゃなぃんですね(笑)
自分の体質を知った上で 食べるものを選ぶ!!
またひとつ大事なことを学びました。

・自分のカラダに合った食材を選ぶこと。
特に冷え性の人は 生野菜ってぁまり良くないんですね・・。

また、こぅいぅ講座に参加したいです。
いまこの歳になって 勉強が楽しいと思うょぅになりました。
脳が知識を欲しがってる気がします。
もちろん!興味あることだけですけど。ぷ。









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